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关于养发护发与生发

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关于养发护发与生发

发布日期:2021-01-05 作者: 点击:


中医认为 “ 发为血之余 " ,肝肾阴虚,及各种不良的情绪会损伤对应的脏腑,因而经常生气发怒会影响肝的藏血,阴血不能上至毛发的根部,故毛根干涸,失去营养,致而使毛发脱落。思虑过度会影响脾的统血,不利于生发,会导致湿热上蒸,侵蚀发根而脱落。故需舒畅气血,心情平缓。头发生长也需要营养,而头发的营养是通过血液传输的,所以气血不足、不畅,营养不良,头发就会因缺少营养,生长不良而脱落,这样就会掉头发。中药生发护发

头发出现的病变一般为 :枯萎、开叉、断裂、头皮屑增多、头皮瘙痒、头发稀疏无光泽、掉头发、白发等。

中药生发护发

现代社会的节奏快,压力重致使脱发的人越来越多,脱发的因素也很多。遗传因素、毛囊炎 ;生活、工作、学习、精神压力大,情绪紧张和焦虑 ;抽烟、产后、生活作息不规律 ;加班熬夜,导致代谢紊乱,机体运作不正常 ;免疫性疾病,内分泌失调 ;服用某些药物,抑 制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态,而导致营养不良致使脱发。

养发首先是 :生活要有规律,心情要放松,睡眠要充足,食物要多样化。

养发首推食物为 :黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚、何首乌,头发乌黑发亮,是头发的营养素黑色素含量较多,故宜多食黑色食物。其次,核桃仁、桂圆、大枣、枸杞、山药、栗子、生姜、羊肉、狗肉等滋补肝肾、也是养血生发的食物。水果以 :苹果、蜜桃、木瓜为主。

护发如同呵护自己的肌肤一样,要注重日常护理。首先是要避免阳光曝晒头皮。尽量选用一些温和的,含滋润作用保湿的洗发水,洗头频率不宜太多。平时要注重对发的护理,尽量避免使用电吹风、卷发器、烫发等。使用木质或骨制梳常梳头发,有助于头部皮肤养分的分解均衡。


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关键词:养发,护发,生发

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